Alimentos afrodisíacos auxiliam a liberar o
apetite sexual
Você sabia que é possível aumentar o seu apetite sexual com alguns
alimentos específicos? É só incluir os alimentos afrodisíacos na sua lista de
compras do supermercado caso esteja precisando dar um up em sua libido ou na de
seu parceiro.A nutróloga Liliane Oppermann diz que os alimentos afrodisíacos
auxiliam ainda mais a estimular a libido e a liberar o apetite sexual. “Esses
alimentos podem exercer diversas ações no metabolismo: aumentam a circulação
sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido.
Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações
de prazer favorecendo a lubrificação vaginal e o prolongando a ereção”,
explica.
“Uma comida saudável preparada com especiarias ou um prato bem montado e
apetitoso gera um estado de euforia, capaz de conduzir ou aumentar do desejo
sexual”, diz a nutróloga Liliane Oppermann. Insira os alimentos afrodisíacos em
sua refeição. Veja quais são eles, de acordo com a especialista:
Banana
“Rica em magnésio, promove a vasodilatação, que melhora o desempenho
sexual”.
Chocolate
“Aumenta a produção de serotonina que permite sensações de prazer e
felicidade. Esse efeito consiste na presença da feniletilamina que o chocolate
apresenta, induzindo a sensações agradáveis”.
Sorvete
de baunilha
“Contém altos níveis de cálcio e fósforo. O cálcio auxilia os músculos a
controlarem a ejaculação e podem gerar orgasmos mais potentes”.
Morango
“Provoca os desejos sexuais por causa dos sentidos olfativos, além de
possuir um formato fálico que influência no desejo sexual”.
Mamão
“Contém estrogênio, que pode aumentar o apetite sexual, além de fazer
bem a saúde”.
Mel
“Ajuda o corpo a utilizar o estrogênio e aumenta os níveis de
testosterona”.
Carne
“É rica em dopamina e norepinefrina. São duas substâncias químicas
cerebrais que aumentam a sensibilidade durante o sexo”.
Frutos
do mar
“As ostras são ricas em zinco. Elas têm uma participação especial quando
o assunto é a lubrificação feminina, além de ajudar no tratamento de
infertilidade do homem”.
Gengibre
“Estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido a
sua ação estimulante no sangue”.
Amendoim
“Rico em vitamina E. Se consumido sem excessos, aumenta a potência
sexual e a energia”.
Alecrim
“É um poderoso estimulante, revigorante e atua sobre a impotência. O seu
aroma também induz o aumento do apetite sexual”.
Pimenta
“A pimenta provoca reações fisiológicas no corpo, como transpiração,
aumento da circulação sanguínea e frequência cardíaca. O seu excesso irrita os
órgãos genitais causando uma sensação semelhante à excitação sexual”.
Ovo
“Composto de características que melhoram a libido e a produção
hormonal”.
Manjericão
“Melhora a circulação sanguínea nas áreas erógenas e seu aroma pode ser
excitante”.
Alho
“O alho pertence à tabela de alimentos afrodisíacos pela tradição
chinesa. Ele aumenta a libido da mulher e age na circulação sanguínea,
permitindo sensações no corpo, como, por exemplo, de estar aquecido”.
By Liliane Oppermann
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