Timidez no sexo: como vencer essa barreira e ser feliz na cama

Não são poucas as mulheres que enfrentam uma barreira na hora H, que acaba as impedindo de curtir os prazeres ao lado do amado na cama: a timidez.

Muitas vezes, o que pode ser apenas uma encanação com uma parte do corpo ou a vergonha de fazer alguma posição pode se transformar em um bloqueio na hora do sexo.

A psicóloga e psicoterapeuta Tamires Vieira, afirma que a timidez na cama não é algo que acontece só com pessoas que já são tímidas em qualquer outra situação. “Muitas vezes a pessoa é até extrovertida, mas na hora da intimidade acaba travando”, conta Tamires.

Ela também revela que uma das causas da timidez na cama pode ser o tipo de criação que a mulher recebeu: “Algumas pessoas crescem sem receber uma educação sexual adequada e acabam se tornando mulheres que não sabem como lidar com sua sexualidade. Se o parceiro propõe algo um pouco diferente, ela não sabe como reagir, o que decidir, e acaba travando”.

Experiências não muito agradáveis, baixa autoestima, medo de fazer algo errado ou desapontar o parceiro também são apontadas como causas da vergonha na cama. Para deixar as neuras e medos de lado e ter uma vida sexual saudável e cheia de prazer no sexo, veja as três dicas abaixo do que você pode fazer para se livrar da timidez na cama. Coloque-as em prática e confira os resultados com seu parceiro!

Foto: Thinkstock/ Getty Images

Melhore a autoestima

Você até pode ter alguma encanação com seu corpo, afinal, a maioria das mulheres mudaria algo em si mesmas. Mas não é porque você está um pouco acima do peso ou tem alguma parte do corpo que não gosta que irá travar na hora do sexo. “Alguma só aceitam transar com a luz apagada por terem vergonha do próprio corpo”, diz Tamires.

E não é só isso: há mulheres que não deixam o parceiro tocar em algumas partes de seu corpo ou até permitem, mas sentem-se muito incomodadas. “Mulheres com baixo autoestima precisam trabalhar esse problema e deixar as preocupações de lado. Uma forma de fazer isso é focando mais no prazer do momento, sem pensar em imperfeições”, indica a psicóloga.

Respeite seus limites

“A mulher não precisa ter vergonha de aceitar algum pedido do parceiro, mas também não pode ter medo de dizer não se não sente-se bem com alguma proposta”, afirma Tamires.

Ou seja, se você não suporta a ideia de fazer sexo oral, por exemplo, não sinta-se coagida a fazer só porque seu par pediu. Seja sincera e até proponha outra ideia. Se você acaba fazendo algo que não quer, tem mais chances de ficar retraída.

Descubra o seu prazer e converse

Muitas vezes, a mulher tem vergonha de dizer que não está sentindo prazer. Isso não é tão raro de acontecer, e seria facilmente resolvido com uma boa conversa. Mas antes de dizer ao seu parceiro o que está faltando para a transa de vocês ficar mais quente, você precisa saber como sente prazer.

Por isso, se conhecer é indispensável. Além da masturbação, você precisa “guiar” seu par para que ele faça o que te excita. “Fingir que está sentindo prazer é um grande erro. Provavelmente, o homem não mudará sua atitude na hora do sexo se não souber que a parceira não está satisfeita”, alerta a psicóloga.

By G.A.